关于我们

小伙伴们是否还沉浸在过年的“气氛”之中，

无法自拔？！

为什么假期总是这么短暂？

因为假期从来没有上午……

据说，

大部分小伙伴这几天都有以下症状：

↓↓↓

疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、

难以集中精神、肌肉酸痛、心跳过快、

甚至还焦虑、空虚、容易发怒！

可是，

大部分公司初七已经开始上班了

伴随着春节的离去

各种各样的“年后综合征”也随之而来....

所以呢，赶快调整好状态

回到工（去）作（搬）岗（砖）位上去吧

这里有一套春节“收心大法"

想要送给大家

收好~不谢

01

调节睡眠

      春节长假里，人们不免都会熬夜睡懒觉。但上班了就要按时作息，把打乱的生物钟给调回来。如果晚上因神经过于兴奋一下子无法入睡，可以听些舒缓的音乐，或者轻轻按摩下头部、泡个热水脚，这样有助于入睡。同时在节后上班前一天务必午睡，弥补睡眠；但切勿贪睡，否则越睡越没有精神。

02

肠胃大扫除

       节假日期间难免会大鱼大肉的海吃，这样会给肠胃造成不小的负担，所以要给肠胃“减负”，来次大扫除。不妨多吃些新鲜的蔬菜、水果，喝点白粥、面条等，尽量保持清淡的饮食，适当控制零食，以缓解身体疲惫感。

03

调整心态

       连续一周的吃喝玩乐，一下子转换到上班状态，不少人都难适应。这就要做好心理上的调节，静下心来整理下工作内容，把放飞的心思收回来，要知道，工作才是大多数人的常态。可与人多交流，排解内心压力，而情绪起伏较大的朋友，或者无法调节的朋友，建议可让心理医生简单干预一下。

04

做好工作计划

       因为上班第一天的工作任务通常排得很满，你可能根本没时间做计划。所以要在上班头一天就列出一份工作计划清单。

05

工作强度放低

        很多人假期一结束就投入到紧张的工作计划中，这会增加焦虑感，加剧节后综合症的症状。上班前几天，尽量安排一些相对轻松的工作，可以给到到一个缓冲调整的时期。

06

适当运动

        春节期间，很多人都会变得“懒懒的”，收假后，可以进行运动量相对大的运动，比如快跑、游泳、自行车等，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。

07

给自己的爱车贴上MT隐形车衣

       节后上班前几天，大部分人开车会有注意力不集中的情况，因此，节后行车与停车时普遍会出现小剐小蹭，自己的爱车新年第一个月就要“破相”，心里面总不是滋味的。怎么才能避免自己的爱车漆面不被刮伤？现在最完美的做法就是上班第一周就赶紧来Moretec隐形车衣专业店为自己的爱车装贴一套漆面保护膜，防患于未然。

春节的喜庆氛围还未消散，

新的征程却已经拉开序幕！

送走了一年的辛劳和忙碌，

新年也要以崭新的面貌，

迎接新的挑战！

2018，

我们携手奋进，再创辉煌！

调整好状态

今天开始

为新的一年奋斗吧~

2018，Moretec与您一起，创造更多奇迹！